רפואה סינית

אחת הרפואות אשר התפתחו בארץ ובעולם בשנים האחרונות הינה הרפואה הסינית. כמובן שהרפואה הסינית העתיקה קיימת כמות מאות בשנים, אולם בשנים האחרונות היא הלכה והתקרבה במידה מסוימת אל הרפואה המערבית, וכיום טיפולים הנכללים תחת הכותרת של רפואה משלימה מערבים רבות את האלמנטים של הרפואה הסינית. בבסיס הרפואה הסינית עומדת ההנחה כי היקום מורכב מחמישה אלמנטים אשר הם אדמה, אוויר, רוח, מים ועץ. כל חמשת האלמנטים הללו חוברים יחדיו על מנת לספק מענה שלם לגוף ולנפש , ומערב כמובן גם את הרוח. בעבר הרפואה הסינית עסקה בכשפים או בריפוי על ידי הרחקת רוחות רעות על ידי כוהנים ואנשי דת, אולם בשנים האחרונות רפואה סינית מחוברת הרבה יותר לרפואה המודרנית. במסגרת הרפואה הסינית נכללים דברים מוכרים יותר לציבור כמו טיפולי שיאצו המערבים מגע ולחיצות במקומות שונים בגוף, וכמובן הטיפול המוכר ביותר במסגרת רפואה זו לציבור בארץ אשר הוא דיקור סיני, החדרת מחטים בגוף בנקודות משמעותיות מבחינה אנרגטית. החדרת המחטים (לעיתים מחט אחת אפילו) הנמצאת במקום למשל פרק זמן של כשעה עשויה לשחרר חסימות אנרגטיות (על פי מערך האמונות של הרפואה הסינית) ולעזור בשמירה על אורח חיים בריא ועוזרת אף לכושר הגופני.

שיעור ברייקדאנס

דרך נוספת מומלצת ביותר לשמירה על הכושר היא על ידי ריקוד. הריקוד כמובן מהנה ביותר, וכאשר נכנסים אל לימוד שלו בצורה רצינית הוא גם עוזר מאוד לשמור על אורך חיים בריא ולשמירה על הכושר. פעמים רבות ניתן ללמוד ריקוד בצורה קבוצתית או פרטנית, על ידי רקדנים מומחים המעבירים שיעור ליחידים או לקבוצות. אחד מסוגי הריקוד המומלצים ביותר הוא ריקוד ברייקדאנס המשלב בתוכו אלמנטים רבים אשר עוזרים לשמירה על הכושר היות והוא משלב תרגילי אקרובטיקה שונים. שיעור ברייקדאנס ניתן לקחת בקבוצות או שאפשר ללמוד בצורה יחידנית. לימוד הברייקדאנס מומלץ לכל הגילאים וישנם אפילו תחרויות ארציות אשר בהם מבצעים תרגילים שונים.

דרכים נוספות לשמירה על הכושר ועל אורח חיים בריא

מלבד ריקוד הברייקדאנס והרפואה הסינית אותם הזכרתי קודם, ישנם כמובן דרכים נוספות לשמור על הכושר הגופני. אחת הדרכים היא להצטרף למכון כושר למשל. תהנו!

הומאופטיה 

תחום הומאופטיה התפתח רבות בשנים האחרונות וצבר לעצמו מטופלים רבים ואוכלוסיה גדולה של משתמשים בשיטה זו. הומאופטיה הגיעה אלינו מיבשת אסיה, משמעותה היא לרפא בדרך טבעית, באמצעות סוגים שונים ורבים של טיפולים, אנשים החולים או בעלי תסמינים קבועים, אם מבחינה גופית ואם מבחינה נפשית. תחום הומיאופתיה נחשב בעצם לרפואה משלימה, סוג רפואה שונה מזו שאנו מכירים הקונבנציונלית. בעזרת טיפולים שונים ניתן לרפא סוגי מחלות שונות מהם אנשים סובלים ומתקשים בחיי יום יום בגללם. אם דלקות בשתן ואם הפרעות קשב וריכוז. הומיאופתיה תציע למטופל את סוג הטיפול המתאים לו במיוחד, טיפול שיפתור את הבעיה מבלי להכניס לגוף חומרים כימיים.

טיפול הוליסטי 

טיפול הוליסטי משמעותו להביא לאיזון ושלמות בין הרבדים. הרובד העליון הרוחני- הסיבה לבעיה והרובד התחתון הגופני -התוצאה של הבעיה. טיפול הוליסטי יעזור לפתור את הבעיה הרוחנית גם  אם חלחלה לרובד הגופני וגם אם לא. טיפול הוליסטי מאפשר מתן תשומת לב לכל הרבדים הקיימים אצלנו, מה שמביא לריפוי אמיתי ושלם אצל המטופל. טיפול הוליסטי נוגע ברובד השכלי, גופני, רוחני ורגשי של האדם ומשלב בתוכו  שלבים שונים לטיפול. הטיפול מתחיל בכל אחד מהשלבים. טיפול הוליסטי משלב עבודה פיזית, זיהוי רגשות  כמו לחצים ומתחים, עמדות שקשורות לכל אותם הרגשות והרצון אשר מנתב את התהליך מבלי שאנו שמים לב.

טיפול בחרדה 

המון אנשים סובלים מחרדה, חרדה היא מצב לא נעים שיכולה לבוא בכל מיני צורות, לרוב חרדות ופחדים מגיעים בגלל סיבות מסוימות, ולא סתם כך. חרדה שכיחה אצל מבוגרים וילדים, בימינו יותר מזמנים אחרים מופעל עלינו לחץ רב, ילדים ומבוגרים כאחד, הלחץ הנובע מהרצון להצליח, להגשמה עצמית וכד'. טיפול בחרדה בשיטות הומיאופתיות יעזור לנו לפתור את בעיית החרדה הנפשית המשפיעה עלינו בצורה פיזית. טיפול בחרדה בדרך הומיאופתית  יפעל עלינו בצורה טובה ולא נקודתית כמו תרופות  קונבנציונאליות. בנוסף טיפול בחרדה בצורה טבעית לא יגרום לנו להתמכרות לחומרים או לתופעות לוואי המגיעות בדרך כלל בנטילת תרופות.